Sporten in het Westerkwartier
Sporten in het Westerkwartier
Bij Jumping Fitness gebruik je alle spieren van je lichaam, maar is het zacht voor je gewrichten, doordat het springdoek goed mee veert.
Je kind gaat meer turngerichte elementen leren; handstand, radslag, zwaaien, rollen, springen, steunen en duikelen om maar wat te noemen. Ieder kind oefent op zijn eigen niveau.
Thuis fit worden! Liveclasses zijn op dinsdag en donderdagavond. 4 liveclasses volgen per week. Halfuur privé les bij aflevering thuis, zodat je meteen aan de slag kunt!
Deze les is bijzonder geschikt voor zwangere vrouwen of mensen de herstellend zijn van een blessure, heupoperatie of na zwangerschap. Het is zacht voor je gewrichten door dat het springdoek goed mee veert.
Vanuit haar Natuurgeneeskundige achtergrond organiseert Astrid maandelijks de Leefstijlcursus ‘Gezonde voeding’.
De opzwepende muziek en de leuke danspassen zorgen ervoor dat je niet eens door hebt dat je bezig bent met een geweldige body-workout. Daardoor verbrand je flink calorieën, gaat je conditie met sprongen vooruit èn je wordt er heel vrolijk van!
De Bootcamples bij Witteborg Sport is zo intensief als jij aankan, maar met aandacht voor je grenzen.
Wil je liever wat rustiger les volgen? Of met meer leeftijdgenoten?
Door aangepast aan je niveau te bewegen, behoud je je conditie, kracht, lenigheid en reactiesnelheid.
De jongste kinderen beginnen veilig met ouder, oma of oppas bij Peutergym. Kleutergym is een logische start voor kinderen van (bijna) 4 jaar!
Dat was meteen een eye-opener: Jumping is heel anders dan trampolinespringen, maar heeft veel overlap met turnen en aerobics, dat ik van vroeger kende.
“Mijn man werkt op onregelmatige tijden, dus ik kon niet altijd op maandag naar Jumping. Online was voor mij dé uitkomst. Geen oppas nodig als mijn man nog niet thuis was. En het werkt voor mij fantastisch; overdag druk aan het werk en op de trampoline kan ik mijn hoofd leegmaken.”
Heb je de ruimte voor die trampoline?
“Zeker, die staat bij ons in het sporthok, dus ik kan zo starten. En bijkomend voordeel; onze kinderen van 4 en bijna 2 worden er ook mee opgevoed; ze vinden het leuk wat ik doe en proberen mij na te doen. Inmiddels heeft Renze van 4 het al aardig door; hij bedenkt al wat hij straks op de grote buitentrampoline kan doen!”
Trek gemakkelijke kleding aan, waar je je prettig in voelt. Evt. met een vestje dat je kunt uittrekken als je lekker warm wordt. In de zaal dragen volwassenen en Freerunners ook geschikte zaalschoenen.
Overleg met Astrid; wij zijn er goed in om je toch in beweging te laten blijven, ondanks je blessure of beperking.
Gefeliciteerd! Je kunt als je wilt overstappen naar Jumping MOVE, juist om goed in vorm te blijven. Of je stapt over naar Zumba of Bootcamp; dan kunnen we prima rekening met je houden. Na je bevalling, als je weer mag sporten, is Jumping MOVE ook mooi om weer te beginnen.
De jeugd heeft alle schoolvakanties vrij; af en toe organiseren we een Sportmiddag in de vakantie.
De Bootcamplessen zijn zogauw het weer het toelaat buiten, bij regen en kou/donker in de zaal.
