Een nieuw en verrassend fitnessprogramma voor vrouwen van elke leeftijd!
PILOXING mixt Pilates en Boksen in een vetverbrandende en spierversterkende workout. Met PILOXING kom je gegarandeerd in vorm, tijdens de lessen die zowel leuk als uitdagend zijn.
Pilates zorgt voor het versterken en flexibeler maken van de spieren en Boxing (boksen) zorgt voor een goede conditie. Bij een PILOXINGles maak je korte, krachtige en snelle bewegingen en veel herhalingen.
Senioren Fitness
Gezond en fit ouder worden, wie wil dat nou niet? Bewegen speelt hier een belangrijke rol in!
Volwassenen van 55+ en ouder kunnen naar wens instromen in de Bootcamp, Jumping, Piloxing of Zumbalessen.
De oudste deelneemster aan de Jumpingles is 87 jaar, maar ook bij Bootcamp- en Zumbalessen doen 70+ers mee.
Zumba Gold – Zumba Toning – Zumba Fitness
In de zomer zijn er alleen buiten Zumbalessen op woensdagavond 20 uur, Grijpskerk.
Vraag naar de mogelijkheden😀
Al meer dan 10 jaar wereldwijd de dans-fitness sensatie!
De opzwepende muziek en de leuke danspassen zorgen ervoor dat je niet eens door hebt dat je bezig bent met een geweldige body-workout. Daardoor verbrand je flink calorieën, gaat je conditie met sprongen vooruit èn je wordt er heel vrolijk van! Na afloop denk je alleen maar: wanneer mag ik weer? In de Zumbalessen bewegen we op een gemakkelijke manier; iedereen kan meedoen.
We kennen diverse vormen van Zumba®. Afhankelijk van je conditie en hoe intens je bezig wilt zijn, kan je kiezen uit drie smaken:
